聚焦西安！

又一项世界顶级赛事将在西安举办

(资料图片仅供参考)

这将是古城西安

首次举办

奥运会资格赛

6月15日

国际排联公布了

2024年巴黎奥运会

排球资格赛举办城市

其中男排资格赛举办城市

为巴西里约热内卢

日本东京

以及中国西安

女排资格赛举办城市

为中国宁波

日本东京

以及波兰罗兹

这将是古城西安

首次举办奥运会资格赛

也是继4月份

跳水世界杯之后承办的又一项

世界顶级赛事

巴黎奥运会男、女排资格赛各有24支球队参加，男、女排均分为3个小组，比赛采用单循环赛制，小组前两名直接获得巴黎奥运会入场券。

中国男排此次分在C组，同组对手有波兰、阿根廷、荷兰、加拿大、墨西哥、比利时、保加利亚，该小组比赛已经确定将于西安举行。

赛事缘何“花落”古城？

“2021年举行的全国第十四届运动会，西安作为主赛区赢得了‘满堂彩’，给各方都留下了深刻印象。

由于对近年来西安体育事业发展尤其是办赛能力、场馆设施等方面的肯定和认可，国家体育总局此前专门询问西安是否有意愿承办巴黎奥运会男排资格赛，市上最终决定承接这项赛事。

对于西安来说，承办这项大赛将会是建设赛事名城的重要引擎。”

——西安市体育局相关人员

赛事在西安哪里举办？

据小编了解

巴黎奥运会男排资格赛C组比赛

将于9月30日至10月8日

在曲江竞技中心举行

该中心于2022年建成，可容纳万余名观众，项目填补了曲江新区大型文化体育场馆的空白。

曲江竞技中心主馆内场尺寸按奥运会体操项目标准设置，也可在极短时间内实现室内运动项目的自由转换，能够举办体操、篮球、排球、手球、网球、击剑、摔跤等高水平比赛。

今年3月份

西安市青少年排球邀请赛

就在此举行

先进的设施条件

在当时给参赛者留下了深刻印象

按照赛程，中国男排将在9月30日对阵保加利亚队、10月1日对阵比利时队、10月3日对阵墨西哥队、10月4日对阵加拿大队，10月6日至8日，中国男排将接连迎战荷兰队、阿根廷队以及波兰队。

市体育局相关人员表示：

“目前赛事筹办工作已经启动，国际排联官员将于近期来西安考察场地、住宿等情况，我们也将会尽快成立组委会，确保赛事筹办工作进展顺利。”

同时

还有另一则

体育赛事方面的

好消息

金牌！

再次“花落”西安

中国队再创佳绩

西安姑娘

李文吉

亚洲U23

和U17摔跤

锦标赛

9:0

李文吉夺金

2023年亚洲U23和U17摔跤锦标赛于6月10日至18日在吉尔吉斯斯坦的比什凯克举行，在6月17日晚上进行的和国际式摔跤女子自由式72公斤级的决赛中，西安姑娘李文吉以9:0的比分完胜对手，以压倒性优势夺得金牌，为中国队再创佳绩的同时，也为家乡父老赢得了荣誉。

在6月13日结束的

亚洲U17赛事中

中国少年摔跤队

共获得2金1银6铜的成绩

女子跤获团体第三名

U23年龄段的比赛，竞争无疑更为激烈，在17日的女子自由跤68公斤级决赛中，一路过关斩将闯入决赛的李文吉，在面对乌兹别克斯坦选手时敢打敢拼，同时由于赛前进行了针对性备战，她在比赛中完全把对手的特长压制住了，最终，以绝对优势斩获了自己洲际比赛"处女秀"的第一枚金牌。

今年不满23岁的李文吉来自西安市蓝田县，由于天生神力，再加上头脑灵活、领悟力强，因此早早便进入了西安市举重摔跤柔道运动管理中心女子摔跤队，随后，她在全国青少年国际式摔跤锦标赛上勇夺冠军，两年前，还成为了一名光荣的十四运会火炬手。

此番征战亚洲U23摔跤锦标赛，是李文吉第一次身披国字号战袍征战洲际大赛，但她并不紧张，事实证明，李文吉的技战术水平在亚洲同龄人中的确难逢对手。

据了解

在上个月进行的

第一届全国学生（青年）运动会

摔跤项目预赛中

再次以"西安队选手"的身份

征战赛场的李文吉

轻松获得女子

自由跤68公斤第一名

这也意味着，今年11月在广西举行的首届全国学青会决赛中，西安姑娘将再度向金牌发起强有力的冲击。

炎炎夏日

运动员们仍旧在赛场上

挥汗如雨、为国争光

热爱运动的我们

要怎样在夏季

进行适当的运动呢

小编这就带你往下看

进入炎热的夏季

如何在坚持锻炼的同时

度过一个健康安全充满活力的夏季？

科学锻炼 健康度夏

夏季运动适当晒

人的耐热力不同，可以有针对性地在高温下锻炼一段时间，增强人体的耐热力。在初夏时节可以每天抽出1小时左右，根据天气情况，进行跑步、体操等锻炼。

初期可以减少运动时间，慢慢根据身体状态逐渐增加即可，每次锻炼都要达到出汗的目的，以提高机体的散热机能。

一般进行10至14天的高温锻炼，就能取得比较好的效果，经过初夏的耐热锻炼，在盛夏来临时可以降低因高温患病的风险。

锻炼高温耐受力

并不意味着在烈日下运动

夏日每天温度最高的时间一般为上午10时到下午3时，在这段时间内最好在室内锻炼。

如果在室外运动，建议选择有树荫的路线，或选择在河边、树林周边等空气相对湿润的场地锻炼。

科学锻炼 健康度夏

入夏宜“晨练”

夏日白天高温时间较长

晨练的最佳时间为

早上6时至9时

因为植物会在夜间进行有氧呼吸，将氧气吸入，呼出二氧化碳，只有在太阳出来之后才会进行光合作用产生氧气。

因此，在太阳出来之后再晨跑更好，如果晨跑的时间太早，植物还没有开始光合作用，空气中二氧化碳的浓度比较高，不利于锻炼身体。

氧气充足时锻炼可以提高代谢水平，帮助消除疲劳。

夏季晨练运动时长为

30至40分钟为佳

早晨刚起床时，身体代谢较慢，运动时长及强度都不宜过度，应该循序渐进，先热身，让身体热起来，再加快速度或加强负荷。

科学锻炼 健康度夏

运动饮料科学喝

运动后补液总量取决于失汗量

应遵循少量多次原则

夏季运动出汗多，盐分丢失量大，人体在运动时每丢失1%体重的水，体温就会升高0.2至1.10摄氏度；若脱水达到体重的2%，会对运动能力造成不良影响。

所以运动时，应每隔15至30分钟补液100至300毫克，或每跑2至3千米补液100至200毫升，以每小时800毫升为上限。

剧烈运动后，不宜喝啤酒和含有咖啡因的汽水、茶饮料、咖啡等，否则会加剧身体脱水。

高强度运动人群建议在运动前1至2小时补充250至500毫升液体，增加体内糖储备；运动中采用少量多次的方式，每15至20分钟补充125至250毫升液体，以防止胃部不适。

专业人士表示，夏日运动应选择适当的运动项目及运动强度，防止中暑、脱水、晒伤等情况发生。

运动强度不是关键，贵在坚持

只要循序渐进

注意运动方法和技巧

不仅能锻炼意志力

还能增加热适应能力

帮助改善机体调节体温

水盐代谢等机能

快来和小编一起动起来吧！

编辑：仲月

主编：林晨

责编：高明煜

内容整理自：西安发布 西安体育

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