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1、可口服药物，如枣仁安神胶囊、谷维素片、维生素b1，严重者可口服地西泮片或阿普唑仑片。

2、也可以口服酸枣仁汤，配合针灸、推拿、按摩等中医理疗。

3、另外要通过日常生活来调节。

4、晚上睡觉前不要看一些刺激的电影或电视，不要长时间玩手机或看电脑，劳逸结合，注意休息，不要熬夜，少喝浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮料。

5、每天困了就去睡觉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

关键词： 注意休息 该怎么办 枣仁安神胶囊